Reteta Spanac Cu Ou Retete Mic Dejun Rapid
Spanac cu ou reteta mic dejun rapid, reteta omleta rapida la tigaie din oua cu spanac si branza, plus alte legume, ceapa, usturoi, rosii, marar si patrunjel, retete mancare de casa pentru micul dejun, un preparat foarte gustos si sanatos care merita gatit si savurat, ingredientele sunt pentru 2-3 portii.
Ingrediente omleta de oua cu branza si spanac
-50ml ulei
-50g branza
-1 ceapa
-2 fire ceapa verde
-2 fire usturoi verde
-2-3 maini pline spanac baby
-7 rosii cherry
-¼ legatura marar si patrunjel verde
-¼ lingurita sare si piper macinat
-castraveti in otet pentru servit
Mod de preparare spanac cu oua
Cum se face spanacul cu oua urmareste reteta mea, reteta video este si pe YouTube aici,
-se incinge uleiul intr-o tigaie si se caleste ceapa taiata marunt pana devine sticloasa,
-se adauga apoi usturoiul si ceapa verde taiate rondele subtiri,
-dupa 1 minut se pun rosiile taiate sferturi si se adauga sare si piper macinat dupa gust,
-dupa 2 minute se pune spanacul proaspat si se amesteca pe foc 2-3 minute pana ce acesta se inmoaie si scade in volum,
-se pune branza data pe razatoarea mare si apoi mararul si patrunjelul taiat marunt,
-dupa 1 minut se pun ouale batute spuma si se amesteca continu pana ce ouale se leaga,
-se face dupa preferinta mai rumena sau mai moale si pufoasa, se serveste calda cu castraveti murati, pofta buna!
